منتديات الشرقية

كل مايخص ابداع منتديات الشرقية
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 اركض.. ولكن بعيدا عن السيارات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
m.m566m.m
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2236
تاريخ التسجيل : 05/08/2007

مُساهمةموضوع: اركض.. ولكن بعيدا عن السيارات   الإثنين أغسطس 13, 2007 12:33 pm

لاشك أن ممارسة رياضة الركض أو المشي السريع أو ركوب الدراجة الهوائية من أهم الوسائل الكفيلة بالحفاظ على الصحة الجيدة واللياقة البدنية العالية. لكن قد يخطئ بعض الناس عندما يعمدون إلى ممارسة هذه الرياضات في طرقات المدن التي تكثر فيها السيارات. وقد نشرت إحدى المجلات البريطانية المتخصصة في الرياضة والطب تقريراً أكدت فيه أن ممارسة الرياضة في الشوارع العامة تعرض الشخص لأخطار صحية مؤكدة، من قبيل التعرض إلى مستويات من غاز أول أكسيد الكربون الذي يتصاعد من عوادم السيارات، مماثلة لتلك المستويات التي يتعرض لها المدخنون المزمنون. لا يؤثر أول أكسيد الكربون مباشرة في الرئتين ولكنه يتفاعل مع الهيموغلوبين في الدم، وتنشأ عن هذا التفاعل مادة كيميائية تعوق عملية إيصال الأكسجين إلى القلب وتؤثر في وظائفه. من الممكن أن تؤدي المستويات المرتفعة لهذا الغاز الضار إلى إصابة مرضى القلب بذبحة صدرية، كما يمكن أن تؤدي لدى الأصحاء إلى الإصابة بأوجاع الرأس والدوخة والغثيان وتشوش الرؤية، وإلى حدوث اضطرابات في تناسق حركات الجسم. وتتغير نسبة تركز غاز أول أكسيد الكربون في الهواء تبعاً لسرعة الرياح والحرارة، ولكن مهما تراوحت هذه النسبة، فإن أفضل طريقة لتفادي أضرار هذا الغاز هي ممارسة الرياضة في مناطق لا تكثر فيها السيارات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shrqiia.com/
Xx man Xx
مشرف قسم الأجهزة والألعاب الألكترونية
مشرف قسم الأجهزة والألعاب الألكترونية
avatar

ذكر عدد الرسائل : 501
تاريخ التسجيل : 28/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: اركض.. ولكن بعيدا عن السيارات   الأربعاء أغسطس 29, 2007 5:31 pm

مشكوووووووور على الموضوع ويعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ahmed
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1260
تاريخ التسجيل : 06/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: اركض.. ولكن بعيدا عن السيارات   الجمعة سبتمبر 28, 2007 1:12 pm

مشكورعلى الموضوع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shrqiia.com/
 
اركض.. ولكن بعيدا عن السيارات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الشرقية :: منتديات الاسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: