منتديات الشرقية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الشرقية

كل مايخص ابداع منتديات الشرقية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
I am cool
المدير العام
المدير العام
I am cool


ذكر عدد الرسائل : 993
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 21/08/2007

سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل Empty
مُساهمةموضوع: سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل   سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل I_icon_minitimeالأحد يناير 20, 2008 10:04 am

سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل



1-
لا تدخن


لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.




2-
لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




3-
لا تشرب الشاي مباشرة


وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.




4-
لا ترخي حزام البطن


حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.




5-
لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




6-
لا تتمشى


من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




7-
لا تنام مباشرة


إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shrqiia.com
همسة مميز
المراقب العام
المراقب العام
همسة مميز


انثى عدد الرسائل : 1128
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 25/08/2007

سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل   سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل I_icon_minitimeالأحد يناير 20, 2008 10:49 pm

مشكوور على الافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sharqiia.ahlamontada.com
ساحر الليل
عضو نشيط
عضو نشيط
ساحر الليل


ذكر عدد الرسائل : 133
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل   سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل I_icon_minitimeالسبت يناير 26, 2008 9:22 am

مشكوووور على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m.m566m.m
المدير العام
المدير العام
m.m566m.m


ذكر عدد الرسائل : 2236
تاريخ التسجيل : 05/08/2007

سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل   سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل I_icon_minitimeالإثنين فبراير 25, 2008 10:33 am

مشكوووووووورر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shrqiia.com/
 
سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الشرقية :: منتديات الاسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: